Què li demanes a l’Any Nou?

Després de les campanades, tot just quan comença l’any nou, és freqüent fer-se algun que altre propòsit, per exemple : apuntar-se al gimnàs, aprendre anglès, deixar de fumar, fer aquell viatge pendent, perdre pes…

En el cas que sigui “perdre pes” una de les coses que t’ha passat pel cap, et proposo:

• Posa’t sempre en mans d’un professional de la salut expert en el tema
• Marca’t objectius realistes
• Siguis constant

Perquè la pèrdua de pes perduri en el temps caldrà fer canvis amb l’estil de vida i hàbits alimentaris. Pot semblar una feina feixuga, fer canvis no sempre és fàcil i requereix de molta força de voluntat, però pensa que el que està en joc és la teva salut.

Perd pes, guanya salut!